Život na vysokej nohe má svoje čaro, netreba to však preháňať
Obdivným pohľadom mužov, pocitu sebaistoty a krásy podliehajú ženy rady a celkom dobrovoľne. Aj keby to pre nás malo znamenať zdravotné riziká na úkor pohodlia. Práve komfortu sa vzdávame, keď si nohy obúvame do topánok na vysokých podpätkoch. Áno, sú symbolom ženskej zmyselnosti, elegancie, dodávajú dámskej chôdzi ladnosť, predlžujú nohy a opticky nás robia štíhlejšími.
No podľa ortopédov život na vysokej nohe nie je vždy zadarmo a svoju daň si vyberie skôr či neskôr. Napriek týmto faktom sa dámy „ihličiek“ nevedia vzdať a v ich šatníku sa nachádza viac ako jeden pár topánok na vysokom podpätku. To, že ich nosenie ubližuje nohám i celému telu si uvedomia až vtedy, keď sa o slovo začnú hlásiť nepríjemné bolesti.
Lekári pri pohľade na čižmy, či lodičky na desať centimetrových ihlách v rôznych lacných variáciách z tržnice nie sú nadšení. Niet sa čomu čudovať, pomáhajú pacientkam, ktoré si podobné topánky denne obúvali niekoľko rokov. Výsledok? Dnes ich trápia skrivené prsty, skrátené lýtkové svaly, stuhnutý krk, „odpálené“ kolená a bedrové svaly. Ak sa teraz utešujete, že vaše topánky majú len 5 centimetrov, nepotešíme vás. Podľa ortopédov sa už pri 3-centimetrových podpätkoch nadmerne zaťažuje chodidlo. Pri piatich centimetroch sa tlak zvyšuje o celých 57 percent, na 7,5 centimetrovom podpätku je to až 76 percent oproti chodeniu na rovných podrážkach. K nohám by sme sa mali správať zodpovedne, sú predsa našim každodenným dopravným prostriedkom. Kritériom pri výbere topánok je však len málokedy komfort a zdravie. Preto nemôžeme byť prekvapené, ak nás trápia opuchy, pľuzgiere, zodraté päty a ubolené prsty. Každodenné nosenie niekoľkocentimetrových „ihličiek“ treba zvážiť, koledujeme si o problémy.
Zvyšuje sa tlak na spodnú časť chodidla, ktoré nesie veľké percento telesnej hmotnosti. Svaly na nohách, bokoch a chrbtové svalstvo musia s vypätím udržiavať rovnováhu. Zvýšený tlak na prednú časť nohy stláča prsty dohromady,kolená sú preťažené a chrupavky sa rýchlejšie opotrebujú. Dámam so sklonom ku kŕčovým žilám odporúčame na vysoké podpätky definitívne zabudnúť.
Ladná ako srnka. Ako dlho chôdzuna podpätkoch zvládate vy?
V Británii sa uskutočnil prieskum, kde 2000 žien odpovedalo na otázku, po akom čase ich na vysokých podpätkoch začnú bolieť nohy. Priemerný čas je 66 minút a 48 sekúnd, no našli sa aj dámy, ktoré bolesť priznali už po desiatich minútach chôdze.
Mnoho žien po päťdesiatke ľutuje svoje nerozvážne konanie z mladosti. Každodenné nosenie vysokánskych podpätkov sa podpísalo na bolesti nôh pre spadnutú klenbu či nemožnosť vopchať ich pre vybočené palce do akýchkoľvek topánok. Vtedajšia paráda vraj za problémy vo vyššom veku nestála.
Skúste lodičky obuť chlapovi. Väčšina mužskej populácie ladné ženské krivky na vysokých podpätkoch obdivuje, no sami by po krátkej chvíli spadli, a v tom horšom prípade by si aj ublížili. Veď život na „vysokej nohe“ spočíva na dvoch tenučkých kúskoch umelej hmoty, kde je elegantná prechádzka s kabelkou zakvačenou na ruke umením. Ak má však dáma lekcie pôvabu zvládnuté, chôdza na lodičkách ulahodí nejednému mužskému oku.
Radosť z „vtáčej perspektívy“
Niektoré profesie, či spoločenské udalosti sa noseniu podpätkov nevyhnú. Alebo ak jednoducho vysoké topánky milujete a nie ste ochotné sa ich vzdať, zvážte aspoň naše rady. V práci alebo na večierku lodičky noste, no na cestu domov voľte športovú pohodlnú obuv, v ktorej sa bude noha cítiť komfortne.Na podpätkoch trávte iba nevyhnutý čas, večer chodidlá premasírujte a zacvičte si pár cvikov na ich prekrvenie. Správajte sa k nohám tak, ako si zaslúžia. Budú vám vďačné. Dožičte im kvalitné topánky z Obuvi Soňa, kde si vyberiete z bohatej ponuky renomovaných značiek s dlhoročnými skúsenosťami ako: Rieker, Ara, Gabor, Högl, Marco Tozzi, ktorí sú odborníkmi v obuvníckej oblasti a ponúkajú elegantnú obuv pohodlnú ako papučky. Radosť z „vtáčej perspektívy“ si servírujte po troškách, aby sa nezmenila na krokodílie slzy a zdravotné problémy.
Oplatí sa vedieť: Topánky na vysokom podpätku – teda spoločenská obuv, - sú z účelového hľadiska určené pre krátkodobé nosenie v interiéri. Nehodia sa na dlhšiu prechádzku, sú veľmi citlivé na vlhkosť a nerovný povrch.
Obuv s podpätkom vyšším ako 60 mm sa zoz dravotného hľadiska nehodí na celodenné nosenie.
